詹盛智 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

詹盛智新北市
ID 134981

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25.7 km | 02:59:00 | 8.6 km/h

日期: 2014-09-06 09:12 - 地點: 河濱自行車道 - 天氣: 熱翻了 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

新北市

詹盛智

今天天空好藍雲好漂亮

妍妍說推

·

今天休養日~要好好回復體力
單車快遞送饅頭

9月累積里程 : 332.48 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭財誠, ＨＪ和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

詹盛智我順便到公司處理一些事~沒想到你去騎河濱~還是透中午~~~我不行~快被曬成乾了

2014-09-07 21:31 ·

妍妍詹哥~~我已經乾了呀!!哈哈

2014-09-08 00:55 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	0.0 %
2	18.1	0.0 %
3	12.9	-0.1 %
4	13.7	3.5 %
5	14.8	-1.0 %
6	18.8	-0.2 %
7	19.3	0.0 %
8	21.8	0.0 %
9	21.1	0.0 %
10	23.2	0.0 %
11	14.8	3.3 %
12	18.7	0.0 %
13	0.6	52.0 %
14	15.5	-0.2 %
15	11.0	2.3 %
16	25.4	-0.8 %
17	22.8	-0.2 %
18	24.7	0.0 %
19	22.0	2.0 %
20	27.9	0.0 %
21	31.9	1.0 %
22	24.2	3.5 %
23	9.1	-1.1 %
24	17.1	2.0 %
25	19.8	0.0 %
25.7	9.3	2.0 %

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