7.4 km | 00:43:02 | 05:49/km日期: 2020-03-17 20:00 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'57" / 05'36" / 05'39" / 05'46" / 05'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'15") | 379 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 05'57" | 00:17'59" |
| 4 | 05'36" | 00:23'35" |
| 5 | 05'39" | 00:29'14" |
| 6 | 05'46" | 00:35'00" |
| 7 | 05'50" | 00:40'50" |
| 7.4 | 05'50" | 00:43'03" |
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