15.3 km | 01:18:21 | 05:07/km日期: 2020-03-11 18:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'10" / 05'22" / 05'10" / 05'42" / 05'08" / 05'15" / 05'13" / 05'35" / 05'08" / 04'59" / 04'59" / 05'09" / 05'16" / 04'59" / 05'04" / 04'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 413.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'22" | 00:10'32" |
| 3 | 05'10" | 00:15'42" |
| 4 | 05'42" | 00:21'24" |
| 5 | 05'08" | 00:26'32" |
| 6 | 05'15" | 00:31'47" |
| 7 | 05'13" | 00:37'00" |
| 8 | 05'35" | 00:42'35" |
| 9 | 05'08" | 00:47'43" |
| 10 | 04'59" | 00:52'42" |
| 11 | 04'59" | 00:57'41" |
| 12 | 05'09" | 01:02'50" |
| 13 | 05'16" | 01:08'06" |
| 14 | 04'59" | 01:13'05" |
| 15 | 05'04" | 01:18'09" |
| 15.3 | 04'18" | 01:19'25" |
留言 
