Melody 2020/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Melody 雲林
ID 362719

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5.0 km | 00:35:52 | 07:09/km

日期: 2020-03-10 20:34 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 07'16" / 07'59" / 06'43" / 07'47" / 12'27" / 15'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'32")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'20")

07'06" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'42"

(21'03")

06'42"

1000 / 3000

4

06'42"

(27'46")

06'42"

1000 / 4000

5

07'51"

(35'37")

07'51" (+01'09")

1000 / 5000

6

00'15"

(35'52")

15'24" (+08'42")

16 / 5016

3月累積里程 : 33.36 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

張炳麟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'59"	00:15'15"
3	06'43"	00:21'58"
4	07'47"	00:29'45"
5	12'27"	00:42'12"
5.0	15'20"	00:42'27"

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