5.3 km | 00:47:30 | 08:56/km日期: 2019-09-08 06:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'39" / 08'39" / 09'23" / 10'12" / 08'58" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+00'47") | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.60 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
1738.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'39" | 00:16'18" |
| 3 | 09'23" | 00:25'41" |
| 4 | 10'12" | 00:35'53" |
| 5 | 08'58" | 00:44'51" |
| 5.3 | 08'26" | 00:47'31" |
留言 
