10.2 km | 01:21:10 | 07:56/km日期: 2020-03-07 07:06 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 02'26" / 07'06" / 08'32" / 09'07" / 08'18" / 09'36" / 07'05" / 08'41" / 08'31" / 07'56" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'30" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'04" (+00'59") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'26" | 00:02'26" |
| 2 | 07'06" | 00:09'32" |
| 3 | 08'32" | 00:18'04" |
| 4 | 09'07" | 00:27'11" |
| 5 | 08'18" | 00:35'29" |
| 6 | 09'36" | 00:45'05" |
| 7 | 07'05" | 00:52'10" |
| 8 | 08'41" | 01:00'51" |
| 9 | 08'31" | 01:09'22" |
| 10 | 07'56" | 01:17'18" |
| 10.2 | 08'04" | 01:19'04" |
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