6.6 km | 00:36:30 | 05:29/km日期: 2020-03-06 21:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 05'30" / 05'20" / 05'37" / 05'28" / 05'18" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'03") | 644 / 6644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.54 km Mizuno 皇速3 累積 :
3254.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'30" | 00:11'30" |
3 | 05'20" | 00:16'50" |
4 | 05'37" | 00:22'27" |
5 | 05'28" | 00:27'55" |
6 | 05'18" | 00:33'13" |
6.6 | 05'21" | 00:36'40" |