11.2 km | 01:46:36 | 09:28/km日期: 2020-03-04 06:19 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 16992 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'22" / 07'13" / 06'44" / 06'32" / 06'30" / 06'24" / 06'26" / 07'57" / 08'13" / 07'41" / 15'53" / 81'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'03") | 1008 / 1008 | 182 / 74 |
| 2 | | 07'05" (+00'45") | 1007 / 2016 | 185 / 75 |
| 3 | | 06'42" (+00'22") | 1004 / 3020 | 187 / 79 |
| 4 | | 06'31" (+00'11") | 1008 / 4029 | 188 / 81 |
| 5 | | 06'27" (+00'07") | 1007 / 5037 | 187 / 82 |
| 6 | | 06'20" | 1002 / 6039 | 187 / 84 |
| 7 | | 06'25" (+00'05") | 1001 / 7041 | 186 / 83 |
| 8 | | 07'58" (+01'38") | 1004 / 8045 | 183 / 68 |
| 9 | | 08'11" (+01'51") | 1005 / 9051 | 182 / 66 |
| 10 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 10051 | 188 / 69 |
| 11 | | 17'07" (+10'47") | 1002 / 11054 | 138 / 42 |
| 12 | | 01:15'59" (+09'39") | 241 / 11296 | 77 / 17 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 305.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'13" | 00:14'35" |
| 3 | 06'44" | 00:21'19" |
| 4 | 06'32" | 00:27'51" |
| 5 | 06'30" | 00:34'21" |
| 6 | 06'24" | 00:40'45" |
| 7 | 06'26" | 00:47'11" |
| 8 | 07'57" | 00:55'08" |
| 9 | 08'13" | 01:03'21" |
| 10 | 07'41" | 01:11'02" |
| 11 | 15'53" | 01:26'55" |
| 11.2 | 81'22" | 01:46'36" |
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