3.5 km | 00:36:08 | 10:17/km日期: 2020-03-03 06:29 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 12'03" / 09'09" / 09'31" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+01'29") | 512 / 3512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 09'09" | 00:21'12" |
| 3 | 09'31" | 00:30'43" |
| 3.5 | 10'36" | 00:36'09" |
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