10.5 km | 01:01:22 | 05:50/km日期: 2020-03-02 20:32 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 11490 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'18" / 06'01" / 05'44" / 05'42" / 05'56" / 06'06" / 05'34" / 05'52" / 05'45" / 05'32" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'48") | 1005 / 1005 | 181 / 87 |
| 2 | | 05'58" (+00'30") | 1006 / 2012 | 188 / 88 |
| 3 | | 05'43" (+00'15") | 1001 / 3014 | 189 / 92 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1008 / 4022 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 5023 | 188 / 90 |
| 6 | | 06'07" (+00'39") | 1004 / 6027 | 185 / 87 |
| 7 | | 05'32" (+00'04") | 1004 / 7032 | 187 / 96 |
| 8 | | 05'49" (+00'21") | 1007 / 8039 | 187 / 91 |
| 9 | | 05'43" (+00'15") | 1004 / 9043 | 187 / 92 |
| 10 | | 05'28" | 1001 / 10044 | 188 / 96 |
| 11 | | 05'42" (+00'14") | 499 / 10543 | 185 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 444.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'01" | 00:12'19" |
| 3 | 05'44" | 00:18'03" |
| 4 | 05'42" | 00:23'45" |
| 5 | 05'56" | 00:29'41" |
| 6 | 06'06" | 00:35'47" |
| 7 | 05'34" | 00:41'21" |
| 8 | 05'52" | 00:47'13" |
| 9 | 05'45" | 00:52'58" |
| 10 | 05'32" | 00:58'30" |
| 10.5 | 05'44" | 01:01'22" |
展開計圈分析
留言 
