pond 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

pond 新竹
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55.0 km | --:--:-- | --:--

2014 NeverStop 永不放棄挑戰巔峰-武嶺

官方成績
日期	2014-09-13
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'15")

00:42'15" (+24'10")

01:00'20"

10 km

(01:00'20")

00:18'05"

15 km

(01:21'51")

00:21'31" (+03'26")

01:09'33" (+09'13")

20 km

(02:09'53")

00:48'02" (+29'57")

25 km

(03:01'38")

00:51'45" (+33'40")

01:51'19" (+50'59")

30 km

(04:01'12")

00:59'34" (+41'29")

35 km

(05:42'48")

01:41'36" (+23'31")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2014-09-13 05:08 - 總爬升: 1441 m - 地點: 埔里中心碑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

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人外有人，天外有天
實力懸殊，加上破胎~直接被關門>"<

賽前宣言: 第一次挑戰

9月累積里程 : 88.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, George Kuo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.0	1.6 %
2	18.6	1.8 %
3	19.0	1.9 %
4	18.7	2.2 %
5	18.5	2.6 %
6	17.6	2.9 %
7	21.4	2.2 %
8	16.5	2.5 %
9	16.5	2.9 %
10	13.0	3.5 %
11	14.3	3.3 %
12	13.6	2.8 %
13	17.1	2.1 %
14	14.2	2.5 %
15	11.5	3.3 %
16	11.0	4.5 %
17	4.2	5.2 %
18	7.5	5.9 %
19	6.3	5.3 %
20	5.6	7.2 %
21	5.5	6.7 %
22	7.0	6.2 %
23	12.9	3.7 %
24	3.7	6.9 %
25	5.3	7.4 %
26	6.0	6.0 %
27	6.5	6.9 %
28	3.9	6.3 %
29	5.0	7.2 %
30	4.7	8.1 %
31	3.6	6.1 %
32	1.3	8.3 %
33	2.6	8.6 %
34	5.6	7.2 %
34.3	4.6	7.3 %

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