7.6 km | 00:48:07 | 06:21/km日期: 2020-03-02 16:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'41" / 05'19" / 05'15" / 05'48" / 06'32" / 08'04" / 06'38" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+03'24") | 560 / 7560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.55 km 
MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 :
2098.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'19" | 00:11'00" |
| 3 | 05'15" | 00:16'15" |
| 4 | 05'48" | 00:22'03" |
| 5 | 06'32" | 00:28'35" |
| 6 | 08'04" | 00:36'39" |
| 7 | 06'38" | 00:43'17" |
| 7.6 | 08'39" | 00:48'08" |
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