蘭迪 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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7.1 km | 00:40:48 | 05:45/km

日期: 2014-09-02 06:00 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 04'40" / 05'00" / 05'11" / 04'59" / 05'00" / 05'10" / 09'42" / 11'34" /

9月累積里程 : 109.47 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1535.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

smke, 銘祥和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'00"	00:09'40"
3	05'11"	00:14'51"
4	04'59"	00:19'50"
5	05'00"	00:24'50"
6	05'10"	00:30'00"
7	09'42"	00:39'42"
7.1	11'35"	00:40'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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