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    邱佩甄 高雄
    ID 358779
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱佩甄
    10.0 km | 01:15:16 | 07:30/km
    日期: 2020-02-26 11:15 - 總爬升: 204 m - 地點: 單車國道下竹田段 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 13832 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
    Pace: 06'52" / 07'29" / 07'05" / 06'35" / 06'53" / 07'25" / 07'45" / 07'34" / 07'22" / 07'49" / 122'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'07"  (07'07")
    		07'06" (+00'16")1001 / 1001183 / 76
    2
    07'46"  (14'53")
    		07'44" (+00'54")1002 / 2004185 / 69
    3
    07'13"  (22'06")
    		07'12" (+00'22")1000 / 3004184 / 75
    4
    06'51"  (28'57")
    		06'50"1001 / 4005188 / 77
    5
    07'15"  (36'12")
    		07'14" (+00'24")1000 / 5006185 / 74
    展開計圈分析
    6
    07'36"  (43'48")
    		07'35" (+00'45")1001 / 6007184 / 71
    7
    08'05"  (51'53")
    		08'04" (+01'14")1001 / 7009179 / 68
    8
    07'39"  (59'32")
    		07'38" (+00'48")1000 / 8010183 / 71
    9
    07'40"  (01:07'12")
    		07'39" (+00'49")1000 / 9010182 / 71
    10
    07'55"  (01:15'07")
    		07'54" (+01'04")1000 / 10011182 / 69
    11
    00'09"  (01:15'16")
    		12'49" (+05'59")11 / 10022173 / 45
    高雄
    邱佩甄
    · 留言
    高雄
    邱佩甄
    · 留言
    高雄
    邱佩甄
    · 留言

    好棒的跑道不用曬太陽🌞真讚哦👏👍👍👍買便當去單車國道下跑步🏃🏃
    跑完吃便當配紅茶🍱🍹🍹
    真幸福哦😋👍😊

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 260.92 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    李成國, 蔡明宗 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    陳鎔昌 真棒，春夏秋冬，雨天，熱天都適宜
    2020-02-26 15:07 ·
     1 個人推
    張清榮 午安安，週三運動愉快，不錯的哦，加油，加油
    2020-02-26 15:18 ·
     1 個人推
    Coffee 午安呦~便當好豐盛…
    佩甄國道下真的超級無敵👍的跑場喔~
    我只能往環蘭潭跑，才較涼快啊~
    2020-02-26 15:54 ·
     2 個人推
    李榮華 美女午安，跑步愉快
    2020-02-26 16:08 ·
     2 個人推
    葉志銘 週三運動愉快！
    2020-02-26 16:32 ·
     2 個人推
    阿榮 午安，跑跑步愉快！
    2020-02-26 16:38 ·
     2 個人推
    Jason liu 運動愉快
    2020-02-26 17:07 ·
     2 個人推
    曾烽耿 晚安，午間運動愉快~
    2020-02-26 17:17 ·
     2 個人推
    吳小卒 晚安～運動舒心愉悅！
    2020-02-26 19:26 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安～運動飆汗😓好精神
    2020-02-26 19:56 ·
     1 個人推
    陳向榮 流汗快樂！
    2020-02-26 20:03 ·
     1 個人推
    J J Lin 哇～～跑完吹著風吃便當
    我也覺得很幸福～～😊
    2020-02-26 20:20 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛
    跑步愉快😃
    2020-02-26 20:53 ·
     1 個人推
    鄭伯 季啊好幸福
    2020-02-26 21:02 ·
     1 個人推
    施大大 佩甄，運動愉快喔^__^
    2020-02-26 21:12 ·
     1 個人推
    黃志榮 晚安運動愉快好心情 !
    2020-02-26 21:36 ·
     1 個人推
    黃志榮 謝謝你的祝福 !
    2020-02-26 21:55 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安！
    美好的一天~
    祝福妳~平安健康快樂！
    2020-02-26 22:05 ·
     1 個人推
    簡銘進 佩甄晚安，这跑道像似北投洲美快速路下之賽道，幾乎都是充滿著3鐵或經常上凸高手👍👍👍
    ㊗週三運動愉快+心情Up Up……
    2020-02-26 22:10 ·
     1 個人推
    楊志雄 運動愉快
    2020-02-26 23:04 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，週三運動好心情哦
    2020-02-26 23:15 ·
     1 個人推
    王峙仁 佩甄姐： 運動舒暢 周三愉快!!
    2020-02-27 05:57 ·
     1 個人推
    林世川 真好
    2020-02-27 07:00 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 跑跑吃吃便當真是太好了
    2020-02-27 07:05 ·
     1 個人推
    明義 真棒！單車國道在哪？
    2020-02-27 18:31 ·
     1 個人推
    Mei Ling Lin 跑步愉快～
    下次我也去那裡跑跑～
    2020-02-27 23:33 ·
     1 個人推
    靜樺 佩甄姐早安
    2020-02-28 07:02 ·
     1 個人推
    明義 連假愉快，運動舒心
    2020-02-28 14:50 ·
     1 個人推
    施大大 佩甄，連假運動愉快喔！
    2020-02-28 19:29 ·
     1 個人推
    王皮 佩甄晚安~
    謝謝鼓勵
    2020-02-29 00:37 ·
     1 個人推
    靜樺 佩甄姐早安
    2020-02-29 11:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    207'29"00:14'21"
    307'05"00:21'26"
    406'35"00:28'01"
    506'53"00:34'54"
    607'25"00:42'19"
    707'45"00:50'04"
    807'34"00:57'38"
    907'22"01:05'00"
    1007'49"01:12'49"
    10.0105'36"01:15'16"

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