10.4 km | 01:02:04 | 05:56/km日期: 2020-02-24 19:35 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 11132 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'28" / 06'07" / 05'56" / 05'51" / 05'45" / 05'51" / 05'50" / 06'01" / 05'53" / 05'40" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'59") | 504 / 504 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'15" (+00'40") | 505 / 1010 | 175 / 90 |
| 3 | | 06'06" (+00'31") | 501 / 1512 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'01" (+00'26") | 506 / 2018 | 179 / 92 |
| 5 | | 06'05" (+00'30") | 505 / 2523 | 180 / 90 |
| 6 | | 05'44" (+00'09") | 505 / 3029 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 500 / 3530 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'49" (+00'14") | 501 / 4031 | 181 / 94 |
| 9 | | 05'45" (+00'10") | 506 / 4538 | 181 / 95 |
| 10 | | 05'40" (+00'05") | 507 / 5045 | 181 / 96 |
| 11 | | 05'38" (+00'03") | 501 / 5547 | 181 / 97 |
| 12 | | 05'55" (+00'20") | 500 / 6048 | 180 / 93 |
| 13 | | 05'50" (+00'15") | 505 / 6553 | 178 / 96 |
| 14 | | 05'45" (+00'10") | 500 / 7053 | 180 / 96 |
| 15 | | 06'01" (+00'26") | 508 / 7562 | 180 / 92 |
| 16 | | 06'00" (+00'25") | 502 / 8064 | 179 / 93 |
| 17 | | 05'53" (+00'18") | 505 / 8570 | 178 / 95 |
| 18 | | 05'45" (+00'10") | 500 / 9070 | 178 / 97 |
| 19 | | 05'42" (+00'07") | 507 / 9578 | 180 / 96 |
| 20 | | 05'35" | 504 / 10082 | 179 / 99 |
| 21 | | 05'43" (+00'08") | 451 / 10533 | 179 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
280.34 km 
Nike fly fk 累積 :
669.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'07" | 00:12'35" |
| 3 | 05'56" | 00:18'31" |
| 4 | 05'51" | 00:24'22" |
| 5 | 05'45" | 00:30'07" |
| 6 | 05'51" | 00:35'58" |
| 7 | 05'50" | 00:41'48" |
| 8 | 06'01" | 00:47'49" |
| 9 | 05'53" | 00:53'42" |
| 10 | 05'40" | 00:59'22" |
| 10.5 | 05'58" | 01:02'04" |
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