8.9 km | 01:26:33 | 09:42/km日期: 2020-04-12 14:06 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 12'30" / 10'06" / 07'21" / 09'30" / 62'13" / 16'40" / 07'36" / 06'22" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 12'20" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 10'05" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 09'30" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 19'24" (+13'03") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 07'54" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 8 | | 07'36" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 9 | | 06'21" | 1000 / 8000 |
| 10 | | 06'23" (+00'02") | 913 / 8913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 8.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 10'06" | 00:22'36" |
| 3 | 07'21" | 00:29'57" |
| 4 | 09'30" | 00:39'27" |
| 5 | 62'13" | 01:41'40" |
| 6 | 16'40" | 01:58'20" |
| 7 | 07'36" | 02:05'56" |
| 8 | 06'22" | 02:12'18" |
| 8.9 | 06'23" | 02:18'08" |
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