9.1 km | 00:51:45 | 05:40/km日期: 2020-02-24 20:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'02" / 05'43" / 05'51" / 05'44" / 05'24" / 05'12" / 04'45" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'45" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'49" (+00'04") | 124 / 9124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.78 km On Cloud 黃藍 累積 :
1526.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 06'02" | 00:18'30" |
4 | 05'43" | 00:24'13" |
5 | 05'51" | 00:30'04" |
6 | 05'44" | 00:35'48" |
7 | 05'24" | 00:41'12" |
8 | 05'12" | 00:46'24" |
9 | 04'45" | 00:51'09" |
9.1 | 04'50" | 00:51'45" |