3.0 km | 00:20:40 | 06:47/km日期: 2020-02-26 06:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'39" / 06'37" / 06'07" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'34") | 44 / 3044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
46.45 km 母子鱷魚 跟上來_綠40 累積 :
1574.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'37" | 00:14'16" |
3 | 06'07" | 00:20'23" |
3.0 | 06'22" | 00:20'40" |