2.4 km | 00:20:39 | 08:37/km日期: 2020-02-24 20:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 07'50" / 09'26" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+00'49") | 394 / 2394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.76 km Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
661.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 09'26" | 00:17'16" |
2.4 | 08'41" | 00:20'42" |