6.0 km | 01:03:42 | 10:34/km日期: 2020-02-24 17:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 08'15" / 12'24" / 11'53" / 12'30" / 10'40" / 08'40" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'23" (+04'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" (+02'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'30" (+04'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'54" (+04'42") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 12'24" | 00:20'39" |
3 | 11'53" | 00:32'32" |
4 | 12'30" | 00:45'02" |
5 | 10'40" | 00:55'42" |
6 | 08'40" | 01:04'22" |
6.0 | 12'35" | 01:04'41" |