6.0 km | 00:41:29 | 06:54/km日期: 2020-02-23 16:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'20" / 06'04" / 05'55" / 06'02" / 05'55" / 11'10" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'10" (+05'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'41" (+05'47") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'04" | 00:12'24" |
3 | 05'55" | 00:18'19" |
4 | 06'02" | 00:24'21" |
5 | 05'55" | 00:30'16" |
6 | 11'10" | 00:41'26" |
6.0 | 14'07" | 00:41'31" |