王雅芬 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

王雅芬台中
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4.7 km | 01:11:44 | 15:09/km

日期: 2020-02-23 13:51 - 總爬升: 127 m - 地點: 台中市西屯區東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 15'20" / 21'28" / 10'44" / 10'43" / 10'30" / 02'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'09"

(15'09")

15'17" (+06'17")

990 / 990

2

21'39"

(36'48")

21'24" (+12'24")

1011 / 2001

3

10'44"

(47'32")

10'44" (+01'44")

999 / 3000

4

12'43"

(01:00'15")

09'00"

1411 / 4412

5

10'08"

(01:10'23")

13'52" (+04'52")

730 / 5143

2月累積里程 : 66.39 km

亞瑟士（橘色） T697N-2001 累積 : 716.3 km

Android - samsung SM-A205GN 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 黃雅如和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'20"	00:15'20"
2	21'28"	00:36'48"
3	10'44"	00:47'32"
4	10'43"	00:58'15"
5	10'30"	01:08'45"
4.9	-12'-20"	01:10'23"

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