姚璋 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

姚璋花蓮
ID 17473

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5.0 km | 01:05:03 | 12:52/km

日期: 2020-02-23 05:22 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 12'58" / 12'26" / 12'36" / 12'58" / 13'04" / 16'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

12'54" (+00'28")

1004 / 1004

2

12'26"

(25'24")

12'26"

999 / 2003

3

12'36"

(38'00")

12'38" (+00'12")

996 / 3000

4

12'58"

(50'58")

12'50" (+00'24")

1009 / 4009

5

13'04"

(01:04'02")

13'01" (+00'35")

1002 / 5012

6

00'49"

(01:04'51")

17'25" (+04'59")

46 / 5059

2月累積里程 : 226.01 km

藍布希型號累積 : 1651.6 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 李家豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	12'26"	00:25'24"
3	12'36"	00:38'00"
4	12'58"	00:50'58"
5	13'04"	01:04'02"
5.1	13'41"	01:04'51"

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