12.7 km | 01:18:05 | 06:08/km日期: 2014-08-06 17:18 - 平均心率: 60 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 05'37" / 05'44" / 05'23" / 07'09" / 07'05" / 06'21" / 07'09" / 06'51" / 05'29" / 05'44" / 05'41" / 05'47" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 5082 / 5082 |
| 2 | | 06'17" (+00'05") | 5053 / 10135 |
| 3 | | 05'45" | 2569 / 12704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
249.62 km 
MIZUNO WAVE RESOULTE WIDE 累積 :
2318.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'44" | 00:11'21" |
| 3 | 05'23" | 00:16'44" |
| 4 | 07'09" | 00:23'53" |
| 5 | 07'05" | 00:30'58" |
| 6 | 06'21" | 00:37'19" |
| 7 | 07'09" | 00:44'28" |
| 8 | 06'51" | 00:51'19" |
| 9 | 05'29" | 00:56'48" |
| 10 | 05'44" | 01:02'32" |
| 11 | 05'41" | 01:08'13" |
| 12 | 05'47" | 01:14'00" |
| 12.7 | 05'47" | 01:18'05" |
留言 
