7.0 km | 00:42:56 | 06:07/km日期: 2020-02-24 18:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'14" / 06'36" / 06'06" / 06'03" / 05'57" / 05'50" / 05'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'36" | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.37 km 夾腳拖 3代 累積 :
4202.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'36" | 00:13'50" |
3 | 06'06" | 00:19'56" |
4 | 06'03" | 00:25'59" |
5 | 05'57" | 00:31'56" |
6 | 05'50" | 00:37'46" |
7 | 05'07" | 00:42'53" |
7.0 | 05'23" | 00:42'56" |