6.5 km | 00:37:12 | 05:45/km日期: 2020-02-24 05:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'18" / 05'51" / 05'37" / 05'44" / 05'29" / 05'32" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'19") | 459 / 6459 |
8 | | 11'52" (+06'23") | 2 / 6461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'51" | 00:12'09" |
3 | 05'37" | 00:17'46" |
4 | 05'44" | 00:23'30" |
5 | 05'29" | 00:28'59" |
6 | 05'32" | 00:34'31" |
6.5 | 06'06" | 00:37'20" |