8.1 km | 00:53:31 | 06:37/km日期: 2020-02-21 16:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 07'45" / 13'56" / 06'36" / 09'37" / 06'16" / 06'35" / 08'28" / 05'54" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'28" (+01'35") | 71 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
最大心率為146 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 13'56" | 00:21'41" |
3 | 06'36" | 00:28'17" |
4 | 09'37" | 00:37'54" |
5 | 06'16" | 00:44'10" |
6 | 06'35" | 00:50'45" |
7 | 08'28" | 00:59'13" |
8 | 05'54" | 01:05'07" |
8.1 | 07'27" | 01:05'39" |