17.3 km | 01:32:09 | 05:20/km日期: 2020-02-20 17:26 - 總爬升: 382 m - 地點: 桃園市蘆竹區 南崁溪河濱步道 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1087 Cal - 總步數: 16684 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 03'17" / 05'01" / 05'01" / 04'54" / 05'06" / 05'16" / 05'17" / 05'30" / 05'23" / 05'36" / 05'14" / 05'08" / 05'29" / 05'21" / 05'16" / 05'29" / 05'17" / 17'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'06" | 1001 / 1001 | 175 / 138 |
| 2 | | 05'03" (+00'57") | 1000 / 2002 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'10" (+01'04") | 1002 / 3004 | 183 / 105 |
| 4 | | 04'57" (+00'51") | 1000 / 4005 | 183 / 109 |
| 5 | | 05'10" (+01'04") | 1002 / 5007 | 183 / 105 |
| 6 | | 05'20" (+01'14") | 1001 / 6008 | 183 / 102 |
| 7 | | 05'33" (+01'27") | 1000 / 7009 | 182 / 98 |
| 8 | | 05'33" (+01'27") | 1000 / 8010 | 181 / 98 |
| 9 | | 05'39" (+01'33") | 1001 / 9012 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'36" (+01'30") | 1001 / 10014 | 180 / 98 |
| 11 | | 05'15" (+01'09") | 1003 / 11017 | 182 / 104 |
| 12 | | 05'19" (+01'13") | 1002 / 12020 | 181 / 103 |
| 13 | | 05'29" (+01'23") | 1001 / 13021 | 180 / 100 |
| 14 | | 05'38" (+01'32") | 1002 / 14024 | 179 / 98 |
| 15 | | 05'33" (+01'27") | 1000 / 15024 | 178 / 100 |
| 16 | | 05'19" (+01'13") | 1005 / 16030 | 179 / 104 |
| 17 | | 05'37" (+01'31") | 1002 / 17032 | 180 / 98 |
| 18 | | 06'44" (+02'38") | 230 / 17262 | 175 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
313.06 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24927.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 05'01" | 00:08'18" |
| 3 | 05'01" | 00:13'19" |
| 4 | 04'54" | 00:18'13" |
| 5 | 05'06" | 00:23'19" |
| 6 | 05'16" | 00:28'35" |
| 7 | 05'17" | 00:33'52" |
| 8 | 05'30" | 00:39'22" |
| 9 | 05'23" | 00:44'45" |
| 10 | 05'36" | 00:50'21" |
| 11 | 05'14" | 00:55'35" |
| 12 | 05'08" | 01:00'43" |
| 13 | 05'29" | 01:06'12" |
| 14 | 05'21" | 01:11'33" |
| 15 | 05'16" | 01:16'49" |
| 16 | 05'29" | 01:22'18" |
| 17 | 05'17" | 01:27'35" |
| 17.3 | 17'21" | 01:32'09" |
留言 
展開計圈分析
