6.0 km | 00:32:46 | 05:27/km日期: 2020-02-19 07:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 90%
Pace: 05'34" / 05'34" / 05'25" / 05'32" / 05'43" / 04'57" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'56" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'34" | 00:11'08" |
3 | 05'25" | 00:16'33" |
4 | 05'32" | 00:22'05" |
5 | 05'43" | 00:27'48" |
6 | 04'57" | 00:32'45" |
6.0 | 04'24" | 00:32'47" |