7.2 km | 00:35:22 | 04:55/km日期: 2020-02-20 20:06 - 平均心率: 177 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 04'03" / 03'58" / 03'55" / 07'41" / 03'49" / 03'49" / 07'11" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+01'24") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'55" (+01'17") | 412 / 814 |
| 3 | | 03'55" (+01'17") | 410 / 1224 |
| 4 | | 03'57" (+01'19") | 407 / 1632 |
| 5 | | 04'00" (+01'22") | 405 / 2038 |
| 6 | | 03'56" (+01'18") | 405 / 2443 |
| 7 | | 03'57" (+01'19") | 405 / 2848 |
| 8 | | 04'05" (+01'27") | 204 / 3053 |
| 9 | | 16'35" (+13'57") | 300 / 3354 |
| 10 | | 03'51" (+01'13") | 401 / 3755 |
| 11 | | 03'48" (+01'10") | 403 / 4159 |
| 12 | | 03'46" (+01'08") | 411 / 4570 |
| 13 | | 03'53" (+01'15") | 403 / 4973 |
| 14 | | 03'53" (+01'15") | 399 / 5373 |
| 15 | | 03'46" (+01'08") | 403 / 5777 |
| 16 | | 03'40" (+01'02") | 399 / 6176 |
| 17 | | 02'38" | 216 / 6393 |
| 18 | | 08'50" (+06'12") | 783 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 03'58" | 00:08'01" |
| 3 | 03'55" | 00:11'56" |
| 4 | 07'41" | 00:19'37" |
| 5 | 03'49" | 00:23'26" |
| 6 | 03'49" | 00:27'15" |
| 7 | 07'11" | 00:34'26" |
| 7.2 | 05'23" | 00:35'23" |
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