隔了許久，又再次上巴拉卡了，只是今天有些許的不一樣，因為我是上卡後第一次來騎，而且也是不落地唷!!
還碰到了微風的三鐵比賽耶!跑步的折返點工作人員也很客氣沒讓我繞道，只是要我趕快通過，然後可愛的工作人員還很熱情的請我喝了一杯冰涼的運動飲料，開心^_^
一早出門沒多久就在河濱自行車道上遇到事故，那時候我停車在調整東西，然後看到一位使用休息把騎過我身邊的騎士，心理默想說在河濱用休息把感覺有點危險耶，我重新上路後就遠遠的看到他摔車，我心裡就想說趕快加速過去扶他，到達現場後他只有稍微坐起來，簡單的幫他移車，然後問他有沒有怎麼樣，他就說他手不能動了，一看之下嚇到了，他右手前臂很明顯的骨折腫起來了，原來他是用休息把過大彎(約90度)，輾到石頭後.......就摔了......馬上幫他打電話叫救護車，並且在一旁看護他(不敢移動他)，幫他擋車、打電話給他家人、遞水，很神奇的是，救護車一次來兩台耶!之後他要上車我就幫他拆前後輪一起放上救護車了!
在此有幾個小經驗跟大家分享，119問我在那附近有什麼地標好讓他定位，離我這最近的就只有路燈，就跟他報了路燈的定位編號，然後又發現稍遠方有個自行車道標示牌，馬上跑過去看，再跟他報這個公里數標示牌!
大家騎車或是運動要注意安全唷^_^
ps.因為MW跟BRYTON不知道是哪相衝，無法讀取BRYTON的檔案，所以只好自己手動紀錄一下了!最大心跳241，平均心跳135；最大踏頻146，頻均踏頻47