Joan Huang 2020/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Joan Huang 高雄
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7.0 km | 00:54:53 | 07:49/km

日期: 2020-02-17 18:26 - 天氣: 冷 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 14'28" / 09'42" / 06'35" / 06'13" / 05'59" / 05'51" / 05'55" / 18'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 176.17 km

母子鱷魚三代寶藍累積 : 1255.6 km

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李榮華和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'28"	00:14'28"
2	09'42"	00:24'10"
3	06'35"	00:30'45"
4	06'13"	00:36'58"
5	05'59"	00:42'57"
6	05'51"	00:48'48"
7	05'55"	00:54'43"
7.0	12'58"	00:54'54"

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