郭信男 2020/02/19 訓練日誌

郭信男新竹
ID 83548

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郭信男

10.1 km | 00:50:28 | 04:59/km

日期: 2020-02-19 21:12 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 05'51" / 05'00" / 05'03" / 04'50" / 04'49" / 04'38" / 04'46" / 04'42" / 05'12" / 05'10" / 04'50" /

基本訓練

2月累積里程 : 216.58 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'00"	00:10'51"
3	05'03"	00:15'54"
4	04'50"	00:20'44"
5	04'49"	00:25'33"
6	04'38"	00:30'11"
7	04'46"	00:34'57"
8	04'42"	00:39'39"
9	05'12"	00:44'51"
10	05'10"	00:50'01"
10.1	05'00"	00:50'30"

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