6.4 km | 00:44:55 | 07:02/km日期: 2020-02-17 05:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'50" / 06'26" / 06'10" / 12'24" / 05'27" / 05'28" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" (+06'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'12") | 381 / 6381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 174.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'26" | 00:13'16" |
3 | 06'10" | 00:19'26" |
4 | 12'24" | 00:31'50" |
5 | 05'27" | 00:37'17" |
6 | 05'28" | 00:42'45" |
6.4 | 05'37" | 00:44'54" |