17.1 km | 01:40:54 | 05:55/km日期: 2020-02-16 16:33 - 地點: 桃園市大園區圳頭軍史公園 - 天氣: 下雨 冷涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1074 Cal - 總步數: 17812 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 95%
Pace: 03'43" / 05'42" / 05'48" / 05'56" / 05'27" / 05'32" / 05'13" / 05'22" / 05'45" / 05'59" / 05'27" / 06'00" / 05'23" / 05'10" / 05'21" / 05'17" / 05'58" / 05'47" / 41'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'10" | 1000 / 1000 | 138 / 173 |
2 | | 05'55" (+01'45") | 1000 / 2001 | 178 / 94 |
3 | | 05'57" (+01'47") | 1000 / 3002 | 179 / 93 |
4 | | 06'17" (+02'07") | 1001 / 4003 | 178 / 88 |
5 | | 05'43" (+01'33") | 1001 / 5005 | 177 / 98 |
6 | | 05'44" (+01'34") | 1000 / 6006 | 178 / 97 |
7 | | 04'47" (+00'37") | 1000 / 7006 | 178 / 116 |
8 | | 06'19" (+02'09") | 1000 / 8006 | 178 / 88 |
9 | | 06'20" (+02'10") | 1001 / 9007 | 178 / 88 |
10 | | 06'07" (+01'57") | 1003 / 10011 | 177 / 91 |
11 | | 06'11" (+02'01") | 1002 / 11013 | 177 / 90 |
12 | | 05'49" (+01'39") | 1000 / 12013 | 177 / 96 |
13 | | 06'11" (+02'01") | 1000 / 13013 | 177 / 90 |
14 | | 06'05" (+01'55") | 1000 / 14013 | 178 / 91 |
15 | | 06'21" (+02'11") | 1001 / 15015 | 178 / 88 |
16 | | 06'20" (+02'10") | 1000 / 16015 | 177 / 88 |
17 | | 06'08" (+01'58") | 1001 / 17016 | 177 / 91 |
18 | | 06'32" (+02'22") | 35 / 17052 | 171 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
313.06 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24680.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 05'42" | 00:09'25" |
3 | 05'48" | 00:15'13" |
4 | 05'56" | 00:21'09" |
5 | 05'27" | 00:26'36" |
6 | 05'32" | 00:32'08" |
7 | 05'13" | 00:37'21" |
8 | 05'22" | 00:42'43" |
9 | 05'45" | 00:48'28" |
10 | 05'59" | 00:54'27" |
11 | 05'27" | 00:59'54" |
12 | 06'00" | 01:05'54" |
13 | 05'23" | 01:11'17" |
14 | 05'10" | 01:16'27" |
15 | 05'21" | 01:21'48" |
16 | 05'17" | 01:27'05" |
17 | 05'58" | 01:33'03" |
18 | 05'47" | 01:38'50" |
17.1 | -2'-10" | 01:40'54" |