5.0 km | 00:33:43 | 06:40/km日期: 2020-02-15 15:23 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5502 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'30" / 07'00" / 06'55" / 06'40" / 05'25" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+02'05") | 1003 / 1003 | 158 / 84 |
| 2 | | 06'59" (+01'35") | 1002 / 2005 | 164 / 87 |
| 3 | | 06'52" (+01'28") | 1004 / 3010 | 164 / 88 |
| 4 | | 06'38" (+01'14") | 1004 / 4015 | 164 / 91 |
| 5 | | 05'24" | 1002 / 5018 | 164 / 112 |
| 6 | | 04'13" | 47 / 5065 | 160 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.40 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'00" | 00:14'30" |
| 3 | 06'55" | 00:21'25" |
| 4 | 06'40" | 00:28'05" |
| 5 | 05'25" | 00:33'30" |
| 5.0 | 04'34" | 00:33'43" |
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