6.3 km | 00:32:49 | 05:12/km日期: 2020-02-15 20:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6010 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'10" / 05'04" / 05'04" / 05'09" / 05'10" / 05'13" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'10") | 1001 / 1001 | 179 / 106 |
2 | | 05'03" | 1003 / 2005 | 182 / 107 |
3 | | 05'08" (+00'05") | 1003 / 3008 | 184 / 105 |
4 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 4008 | 184 / 103 |
5 | | 05'14" (+00'11") | 1001 / 5010 | 184 / 103 |
6 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 6011 | 183 / 102 |
7 | | 05'25" (+00'22") | 285 / 6296 | 183 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.27 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'04" | 00:10'14" |
3 | 05'04" | 00:15'18" |
4 | 05'09" | 00:20'27" |
5 | 05'10" | 00:25'37" |
6 | 05'13" | 00:30'50" |
6.3 | 06'40" | 00:32'49" |