8.4 km | 01:06:07 | 07:49/km日期: 2020-02-15 17:30 - 地點: 中路特區 - 天氣: 晴轉飄雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 09'25" / 07'18" / 07'36" / 07'24" / 07'34" / 07'43" / 07'20" / 07'45" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'21" (+04'13") | 451 / 8451 |
預計跑10K
天空飄起雨滴
非常時期不能感冒
趕緊往家的方向跑
8K收工😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.91 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
608.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'18" | 00:16'43" |
| 3 | 07'36" | 00:24'19" |
| 4 | 07'24" | 00:31'43" |
| 5 | 07'34" | 00:39'17" |
| 6 | 07'43" | 00:47'00" |
| 7 | 07'20" | 00:54'20" |
| 8 | 07'45" | 01:02'05" |
| 8.5 | 09'53" | 01:06'33" |
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