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Gogo Lee
宜蘭
ID 464971
2 位追隨者
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Gogo Lee
58.5 km
|
05:41:42
|
10.3 km/h
日期:
2020-02-15 12:16
-
總爬升:
280 m
-
卡路里:
980 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
54%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'35"
(06'35")
9.02 (-14.66)
989 / 989
2
03'10"
(09'45")
19.05 (-4.64)
1004 / 1993
3
03'21"
(13'06")
18.18 (-5.50)
1010 / 3004
4
04'01"
(17'07")
15.19 (-8.49)
1014 / 4019
5
03'41"
(20'48")
16.22 (-7.47)
994 / 5014
展開計圈分析
6
03'40"
(24'28")
16.44 (-7.25)
1002 / 6016
7
03'52"
(28'20")
15.65 (-8.03)
1004 / 7021
8
07'06"
(35'26")
8.43 (-15.25)
995 / 8017
9
03'44"
(39'10")
16.36 (-7.32)
1017 / 9034
10
03'40"
(42'50")
18.37 (-5.32)
1117 / 10151
11
03'44"
(46'34")
16.07 (-7.61)
998 / 11150
12
03'11"
(49'45")
19.15 (-4.54)
1014 / 12164
13
07'38"
(57'23")
7.91 (-15.77)
1006 / 13171
14
04'25"
(01:01'48")
13.74 (-9.94)
1011 / 14182
15
02'45"
(01:04'33")
22.09 (-1.60)
1006 / 15188
16
02'39"
(01:07'12")
22.78 (-0.90)
1004 / 16192
17
02'40"
(01:09'52")
22.64 (-1.04)
1000 / 17193
18
06'53"
(01:16'45")
8.72 (-14.97)
998 / 18191
19
02'34"
(01:19'19")
23.68
1011 / 19203
20
02'53"
(01:22'12")
20.81 (-2.87)
997 / 20200
21
02'41"
(01:24'53")
22.36 (-1.32)
995 / 21196
22
02'38"
(01:27'31")
22.93 (-0.75)
1005 / 22202
23
02'41"
(01:30'12")
22.50 (-1.18)
1003 / 23205
24
04'53"
(01:35'05")
12.41 (-11.27)
1009 / 24214
25
05'40"
(01:40'45")
10.68 (-13.00)
1006 / 25221
26
03'34"
(01:44'19")
16.82 (-6.86)
997 / 26218
27
03'23"
(01:47'42")
17.82 (-5.86)
1001 / 27220
28
03'56"
(01:51'38")
15.52 (-8.17)
1014 / 28234
29
04'17"
(01:55'55")
14.01 (-9.68)
999 / 29234
30
04'09"
(02:00'04")
14.63 (-9.05)
1009 / 30243
31
09'25"
(02:09'29")
6.35 (-17.34)
996 / 31240
32
28'32"
(02:38'01")
2.11 (-21.57)
1004 / 32245
33
04'29"
(02:42'30")
13.48 (-10.20)
1004 / 33249
34
28'07"
(03:10'37")
2.14 (-21.54)
1002 / 34251
35
08'45"
(03:19'22")
6.90 (-16.79)
1005 / 35257
36
03'19"
(03:22'41")
18.37 (-5.32)
1012 / 36269
37
03'38"
(03:26'19")
16.51 (-7.17)
998 / 37268
38
08'09"
(03:34'28")
7.45 (-16.23)
1012 / 38280
39
06'05"
(03:40'33")
9.92 (-13.77)
1004 / 39284
40
06'12"
(03:46'45")
9.78 (-13.90)
1008 / 40293
41
03'34"
(03:50'19")
16.82 (-6.86)
998 / 41291
42
04'25"
(03:54'44")
13.79 (-9.89)
1013 / 42305
43
03'31"
(03:58'15")
17.14 (-6.54)
1003 / 43308
44
04'21"
(04:02'36")
13.79 (-9.89)
997 / 44305
45
04'07"
(04:06'43")
14.88 (-8.81)
1017 / 45323
46
06'03"
(04:12'46")
9.81 (-13.87)
986 / 46310
47
05'35"
(04:18'21")
10.84 (-12.84)
1007 / 47318
48
10'20"
(04:28'41")
5.90 (-17.78)
1014 / 48332
49
19'13"
(04:47'54")
3.13 (-20.55)
1003 / 49336
50
06'15"
(04:54'09")
9.68 (-14.01)
1005 / 50342
51
05'04"
(04:59'13")
11.92 (-11.76)
1004 / 51346
52
03'58"
(05:03'11")
15.13 (-8.56)
996 / 52342
53
03'25"
(05:06'36")
17.56 (-6.12)
996 / 53339
54
03'30"
(05:10'06")
17.22 (-6.46)
1002 / 54341
55
03'05"
(05:13'11")
19.78 (-3.90)
1013 / 55355
56
03'18"
(05:16'29")
18.27 (-5.41)
1001 / 56356
57
03'44"
(05:20'13")
16.22 (-7.47)
1008 / 57364
58
10'52"
(05:31'05")
5.57 (-18.11)
1008 / 58373
59
07'11"
(05:38'16")
4.16 (-19.53)
497 / 58871
宜蘭
Gogo Lee
·
留言
2月累積里程 :
85.99 km
Android - Sony G8342 上傳
| 4 years ago
莊小明
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.0
-2.7 %
2
19.0
2.0 %
3
18.2
-1.3 %
4
15.1
-1.0 %
5
16.1
2.7 %
6
16.7
-1.4 %
7
15.5
-0.4 %
8
8.4
6.0 %
9
16.1
7.5 %
10
18.7
-4.6 %
11
16.3
-3.2 %
12
18.8
2.8 %
13
7.8
-2.0 %
14
13.7
2.5 %
15
22.2
4.2 %
16
21.8
-3.2 %
17
24.0
3.2 %
18
8.5
-5.2 %
19
24.0
-2.8 %
20
20.6
-2.0 %
21
22.4
3.0 %
22
22.6
-1.0 %
23
23.4
1.5 %
24
16.4
3.8 %
25
8.8
-3.6 %
26
16.5
-1.0 %
27
18.0
2.8 %
28
15.8
3.7 %
29
13.9
-6.3 %
30
16.2
-4.7 %
31
10.1
-3.8 %
32
2.6
-10.8 %
33
4.7
-6.0 %
34
2.1
6.2 %
35
6.8
-2.0 %
36
18.0
-1.3 %
37
17.4
5.5 %
38
7.5
2.8 %
39
9.4
-2.8 %
40
9.9
-1.7 %
41
16.6
3.5 %
42
13.8
-2.7 %
43
16.9
-1.3 %
44
17.6
2.6 %
45
12.4
-2.1 %
46
10.2
2.0 %
47
10.9
4.0 %
48
9.4
3.5 %
49
3.2
12.2 %
50
6.0
12.0 %
51
9.5
-8.6 %
52
16.2
3.4 %
53
15.9
-3.3 %
54
16.7
3.2 %
55
20.0
3.4 %
56
18.9
-0.9 %
57
16.9
-2.0 %
58
6.9
-6.5 %
58.7
4.2
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
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58.5 km | 05:41:42 | 10.3 km/h
宜蘭
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