10.1 km | 00:58:53 | 05:49/km日期: 2020-02-14 06:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'51" / 06'08" / 05'53" / 05'59" / 05'55" / 05'47" / 05'45" / 05'45" / 05'39" / 05'36" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'35" | 105 / 10105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
360.65 km Nike Pegasus 36 累積 :
120.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'08" | 00:11'59" |
3 | 05'53" | 00:17'52" |
4 | 05'59" | 00:23'51" |
5 | 05'55" | 00:29'46" |
6 | 05'47" | 00:35'33" |
7 | 05'45" | 00:41'18" |
8 | 05'45" | 00:47'03" |
9 | 05'39" | 00:52'42" |
10 | 05'36" | 00:58'18" |
10.1 | 05'41" | 00:58'54" |