10.0 km | 01:01:01 | 06:06/km日期: 2020-02-13 15:15 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10026 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'32" / 05'42" / 05'43" / 05'59" / 06'00" / 05'51" / 06'05" / 06'14" / 06'59" / 05'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'17") | 1005 / 1005 | 163 / 94 |
| 2 | | 05'40" (+00'27") | 1004 / 2009 | 164 / 106 |
| 3 | | 05'52" (+00'39") | 1007 / 3016 | 164 / 103 |
| 4 | | 06'14" (+01'01") | 1008 / 4024 | 162 / 98 |
| 5 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 5025 | 165 / 102 |
| 6 | | 05'51" (+00'38") | 1004 / 6029 | 166 / 102 |
| 7 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 7029 | 167 / 98 |
| 8 | | 06'36" (+01'23") | 1005 / 8034 | 159 / 94 |
| 9 | | 06'45" (+01'32") | 1002 / 9037 | 163 / 90 |
| 10 | | 05'13" | 1002 / 10039 | 162 / 117 |
| 11 | | 23'48" (+18'35") | 2 / 10041 | 240 / 17 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.40 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'42" | 00:12'14" |
| 3 | 05'43" | 00:17'57" |
| 4 | 05'59" | 00:23'56" |
| 5 | 06'00" | 00:29'56" |
| 6 | 05'51" | 00:35'47" |
| 7 | 06'05" | 00:41'52" |
| 8 | 06'14" | 00:48'06" |
| 9 | 06'59" | 00:55'05" |
| 10 | 05'16" | 01:00'21" |
| 10.0 | 317'27" | 01:01'01" |
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