8.1 km | 00:56:24 | 06:57/km日期: 2014-08-31 10:21 - 地點: 日月潭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'56" / 06'48" / 08'56" / 07'20" / 06'32" / 07'20" / 09'20" / 07'32" / 06'40" /
日月潭大拜拜的日子...好多人來泳渡,今年陪游~其它人在游我就從起點跑到終點~
起跑300m遇到夜跑團團員,和他們一起走了一段路,準備下水後又再開始自己跑,早上10點多的天氣好熱,帶著一瓶水一個人跑~跑了3km遇到一起來的朋友,邊跑邊聊不知不覺就到終點~
很多人問,妳為什麼不一起游?關於下水,除了是泳渡有深不見底的恐懼,最大的障礙是自己的逃避吧!在發生某件事後,游泳是我不想去碰觸的一塊,不去面對~就不會想起~事隔多年,早就成回憶了,但不游泳好像也不會怎樣~就沒特別進行這項運動了~~其實~最大的障礙根本是自己~
p.s同行的友人一個人報了名古屋馬拉松~厲害!!
8月累積里程 :
77.29 km NIKE Free 5.0 累積 :
1103.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'48" | 00:12'44" |
3 | 08'56" | 00:21'40" |
4 | 07'20" | 00:29'00" |
5 | 06'32" | 00:35'32" |
6 | 07'20" | 00:42'52" |
7 | 09'20" | 00:52'12" |
8 | 07'32" | 00:59'44" |
8.1 | 06'45" | 01:00'24" |