6.0 km | 00:34:40 | 05:45/km日期: 2020-02-11 18:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'41" / 05'40" / 05'35" / 05'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.44 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1210.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'46" | 00:11'41" |
3 | 05'41" | 00:17'22" |
4 | 05'40" | 00:23'02" |
5 | 05'35" | 00:28'37" |
6 | 05'58" | 00:34'35" |
6.0 | 05'10" | 00:34'41" |