5.1 km | 00:42:16 | 08:21/km日期: 2020-02-12 20:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'56" / 08'40" / 08'33" / 07'55" / 07'32" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+03'06") | 63 / 5063 |
本來下班要直接去跑
結果漏帶衣服回家
回家後，就又開始發懶
想著5421
還是乖乖出門
肚子怪怪的
跑個低標回家休息
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 309.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'40" | 00:17'36" |
| 3 | 08'33" | 00:26'09" |
| 4 | 07'55" | 00:34'04" |
| 5 | 07'32" | 00:41'36" |
| 5.1 | 10'30" | 00:42'16" |
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