Po-Chih Chen 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Chih Chen 高雄
ID 86826

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5.4 km | 00:41:55 | 07:45/km

日期: 2020-02-12 21:53 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'37" / 07'47" / 07'59" / 07'40" / 08'04" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42"

1000 / 1000

2

07'47"

(14'30")

07'47" (+01'05")

1000 / 2000

3

07'58"

(22'28")

07'58" (+01'16")

1000 / 3000

4

07'39"

(30'08")

07'39" (+00'57")

1000 / 4000

5

08'03"

(38'11")

08'03" (+01'21")

1000 / 5000

6

03'43"

(41'55")

09'06" (+02'24")

409 / 5409

2月累積里程 : 67.03 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'47"	00:14'24"
3	07'59"	00:22'23"
4	07'40"	00:30'03"
5	08'04"	00:38'07"
5.4	09'04"	00:41'50"

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