5.1 km | 00:29:09 | 05:42/km日期: 2020-02-13 06:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'11" / 05'49" / 05'45" / 05'23" / 05'29" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
339.93 km 母子鱷魚3代藍白ㄚ拖 40 累積 :
2163.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'49" | 00:12'00" |
3 | 05'45" | 00:17'45" |
4 | 05'23" | 00:23'08" |
5 | 05'29" | 00:28'37" |
5.1 | 05'03" | 00:29'10" |