10.0 km | 01:03:57 | 06:22/km日期: 2020-02-12 19:59 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11798 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'10" / 06'24" / 07'08" / 08'00" / 08'14" / 08'12" / 06'11" / 04'19" / 04'26" / 04'23" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'51") | 1003 / 1003 | 182 / 88 |
| 2 | | 06'21" (+02'03") | 1007 / 2011 | 183 / 85 |
| 3 | | 07'12" (+02'54") | 1008 / 3020 | 180 / 76 |
| 4 | | 07'55" (+03'37") | 1001 / 4021 | 173 / 72 |
| 5 | | 08'43" (+04'25") | 1009 / 5031 | 184 / 62 |
| 6 | | 07'54" (+03'36") | 1004 / 6036 | 177 / 71 |
| 7 | | 06'04" (+01'46") | 1004 / 7040 | 185 / 88 |
| 8 | | 04'18" | 1002 / 8042 | 197 / 117 |
| 9 | | 04'27" (+00'09") | 1010 / 9052 | 198 / 112 |
| 10 | | 04'19" (+00'01") | 1001 / 10054 | 198 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 259.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'24" | 00:12'34" |
| 3 | 07'08" | 00:19'42" |
| 4 | 08'00" | 00:27'42" |
| 5 | 08'14" | 00:35'56" |
| 6 | 08'12" | 00:44'08" |
| 7 | 06'11" | 00:50'19" |
| 8 | 04'19" | 00:54'38" |
| 9 | 04'26" | 00:59'04" |
| 10 | 04'23" | 01:03'27" |
| 10.0 | 23'48" | 01:03'57" |
展開計圈分析
留言 
