5.5 km | 00:31:08 | 05:39/km日期: 2020-02-11 20:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'48" / 05'37" / 05'33" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 497 / 5497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
133.78 km Nike Pegasus35 累積 :
303.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'36" | 00:11'28" |
3 | 05'48" | 00:17'16" |
4 | 05'37" | 00:22'53" |
5 | 05'33" | 00:28'26" |
5.5 | 05'27" | 00:31'09" |