Frank Chen 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台中
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10.0 km | 01:15:50 | 07:35/km

情人節最強檔愛的路上YOU&ME

官方成績
日期	2020-02-08
成績	01:15:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:35/km

日期: 2020-02-12 08:33 - 地點: 梧棲-清水 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12554 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(52)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'20"

(08'20")

08'16" (+01'27")

1006 / 1006

133 / 90

2

07'55"

(16'15")

07'55" (+01'06")

1000 / 2006

135 / 92

3

07'12"

(23'27")

07'10" (+00'21")

1003 / 3010

181 / 76

4

07'27"

(30'54")

07'25" (+00'36")

1002 / 4012

167 / 80

5

07'18"

(38'12")

07'16" (+00'27")

1002 / 5015

180 / 76

展開計圈分析

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休假第二天，完成線上賽事。

賽後評分: 最愛馬拉松世界的線上賽事。
給 5 星

2月累積里程 : 80.51 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1548.6 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rosemary Wu, Mint Black 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'55"	00:16'15"
3	07'12"	00:23'27"
4	07'27"	00:30'54"
5	07'18"	00:38'12"
6	07'02"	00:45'14"
7	07'10"	00:52'24"
8	09'05"	01:01'29"
9	06'55"	01:08'24"
10	07'00"	01:15'24"
10.1	07'55"	01:15'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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