6.0 km | 00:38:43 | 06:26/km日期: 2020-02-11 04:53 - 地點: 老地方 - 平均心率: 161 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 6392 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'46" / 06'11" / 06'22" / 06'17" / 06'14" / 06'27" / 43'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'58") | 502 / 502 | 164 / 87 |
2 | | 06'41" (+00'41") | 500 / 1002 | 163 / 91 |
3 | | 06'13" (+00'13") | 502 / 1504 | 167 / 95 |
4 | | 06'16" (+00'16") | 501 / 2006 | 165 / 96 |
5 | | 06'25" (+00'25") | 501 / 2507 | 165 / 94 |
6 | | 06'22" (+00'22") | 501 / 3009 | 165 / 95 |
7 | | 06'19" (+00'19") | 501 / 3510 | 165 / 95 |
8 | | 06'24" (+00'24") | 502 / 4012 | 165 / 94 |
9 | | 06'30" (+00'30") | 501 / 4514 | 165 / 92 |
10 | | 06'00" | 501 / 5016 | 167 / 99 |
11 | | 06'18" (+00'18") | 502 / 5518 | 164 / 96 |
12 | | 06'47" (+00'47") | 491 / 6009 | 162 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.87 km 美津農(藍) 28.5 累積 :
1240.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'11" | 00:12'57" |
3 | 06'22" | 00:19'19" |
4 | 06'17" | 00:25'36" |
5 | 06'14" | 00:31'50" |
6 | 06'27" | 00:38'17" |
6.0 | 44'13" | 00:38'43" |